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Hör-Tipp: Neue Podcast-Folge zum Intervallfasten mit Experte Prof. Andreas Michalsen

„Hunger als Freund wahrnehmen“, das sei laut Prof. Dr. med. Andreas Michalsen eine Strategie dem Hungergefühl in der Fastenphase zu begegnen. Warum er zu dieser Einschätzung kommt und wie Stoffwechsel und Zellen auf das Fasten reagieren, erläutert er im Podcast.

Auch spricht Prof. Dr. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, über die Wirkung sowie Gemeinsamkeiten und Unterschiede beim Fasten nach Buchinger und Intervallfasten. Weitere Aspekte zum Thema Intervallfasten sind im Podcast die unterschiedlichen Methoden, inwieweit Intervallfasten zum Abnehmen geeignet ist, warum es einen positiven Effekt auf die Gesundheit hat und wie Sport die Fastenzeit verkürzen kann.

• Hören Sie die aktuelle Folge der Podcast-Serie auf der Webseite des Reformhauses
• Mehr Informationen zum Thema Ernährung und Fasten in der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin