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Hör-Tipp: „So fasten Sie richtig“
Immer mehr Menschen fasten. Aber warum? Haben Fastenkuren einen positiven Effekt auf den eigenen Körper? Die Redakteurin des Magazins Reader’s Digest und Professor Andreas Michalsen im Interview bei DasBeste-Podcast.
Ständiges Essen und vor allem zu viel Essen sei schädlich für den Körper und führe zu Übergewicht und Krankheiten wie Diabetes, Kreislauferkrankungen und Allergien, sagt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin.
Gibt es einen Unterschied zwischen Fasten und radikalen Diäten? Welche Bedeutung hat der bewusste Umgang mit der eigenen Ernährung? Wie und warum es so wichtig ist, Verzicht zu üben und auch mal ohne die ganzen Genussmittel auszukommen, und was das mit unseren Genen zu tun hat, hören Sie im DasBeste-Podcast aus dem Monat Februar zum Thema: „So fasten Sie richtig“.
Das vollständige Podcast zum Thema Fasten hören Sie auf DasBeste-Portal
Wer sich mehr über das Thema Fasten, seine verschiedenen Formen und seine Wirkung informieren möchte, findet in der Februar-Ausgabe des Magazins Reader’s Digest einen detaillierten Beitrag.
