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vorheriger ArtikelLese-Tipp: Welche Lebensmittel sind die gesündesten?
In einem Gespräch mit Bild der Frau gibt Prof. Dr. Andreas Michalsen wichtige Tipps zu richtiger Ernährung und gesunden Lebensmitteln.
Eine ausgewogene Ernährung sei neben regelmäßiger Bewegung und der Vermeidung von Stress wichtiger Bestandteil für ein gesundes Leben. Schon kleine Veränderungen mit gesunden Lebensmitteln würden es erleichtern, ein gesünderes Leben führen zu können.
„Das wichtigste Element bei einer gesunden Ernährung ist, dass die Nahrungs- bzw. Lebensmittel möglichst naturbelassen bleiben, also wenig weiterverarbeitet sind." erklärt Prof. Dr. med. Andreas Michalsen, Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin, im Gespräch mit der Bild der Frau. Lebensmittel mit vielen ungesunden Zusätzen seien als gesamtes eine kleine Katastrophe.
Doch welche Lebensmittel sind am gesündesten? Welchen Krankheiten kann mit der richtigen Ernährung vorgebeugt werden? Was ist die richtige Ernährung, um abzunehmen und welche Ernährungsfehler werden am häufigsten gemacht? Unter anderem diese Fragen beantwortet Prof. Dr. Andreas Michalsen in dem Beitrag und erläutert darüber hinaus, warum Fasten so gesund ist.
